Não é fácil se controlar quando está com raiva.
Veja 5 coisas para evitar quando está pistola.
1. Evitar ser agressivo ou violento
Quando um homem está irritado, é importante que ele não deixe a raiva transformar-se em comportamentos agressivos ou violentos. Isso pode prejudicar a si mesmo e aos outros ao seu redor.
2. Não reprimir ou negar seus sentimentos
É importante que os homens reconheçam seus sentimentos de irritação e não os reprimam ou neguem. Isso pode levar a problemas emocionais e de relacionamento a longo prazo.
3. Não culpar os outros
É fácil culpar os outros quando estamos irritados, mas isso geralmente não resolve nada e pode piorar a situação. É melhor tentar entender por que estamos irritados e tentar resolver a causa do problema.
4. Evitar comportamentos autodestrutivos
Quando estamos irritados, podemos ser tentados a tomar decisões impulsivas e autodestrutivas, como beber em excesso, usar drogas ou ter comportamentos sexuais de risco. É importante evitar esses comportamentos, pois eles podem levar a consequências graves.
5. Não tomar decisões importantes
Quando estamos irritados, é melhor adiar decisões importantes até que estejamos mais calmos e capazes de avaliar a situação de forma objetiva. Tomar decisões impulsivas quando estamos irritados pode levar a arrependimentos futuros.
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