Lucas Balzer Mesmo que não se dê tanta importância para a meia de corrida no mundo da publicidade, ela é muito importante para o dia a dia dos atletas e praticantes amadores da modalidade. Meias adequadas reduzem a incidência de transtornos relacionados à saúde dos corredores, que podem se beneficiar de meias de boa qualidade para obter uma melhor performance nas corridas.
Veja, neste post, tudo que você precisa saber sobre as meias de corrida e aprenda a escolher o par ideal para as suas necessidades. Acompanhe!
O que é meia de corrida?
Uma meia de corrida é fabricada com o material adequado para diminuir lesões, bolhas, entre outros problemas na rotina dos corredores. Atualmente, o material que mais se destaca nesse segmento é a poliamida, que é altamente adequada para provas de corrida e treinos diários.
As meias de corrida contam com uma boa compressão, não deixam a sensação de que o atleta está escorregando e ainda não retêm o suor. Elas são consideradas meias de corrida justamente por esses motivos que facilitam a prática da corrida e, ao mesmo tempo, previnem problemas, como as dores musculares e as lesões nos pés.
Qual é a importância de escolher a meia ideal?
Tão importante quanto os tênis de corrida, a meia de corrida ajuda muito no dia a dia dos praticantes da modalidade. A primeira questão que merece ser mencionada é o suor nos pés, que as meias de corrida evitam que se acumule. Pés secos por mais tempo ajudam a prolongar os treinos e fazem com que o atleta não tenha que parar antes do previsto para trocar de meia.
Outrossim, quando você escolhe uma meia específica para corrida, precisa se preocupar com a calosidade, ou seja, os calos nos pés. Eles são desconfortáveis e aparecem muitas vezes em quem realiza treinos frequentes, maratonas, provas, entre outros. Ao escolher a meia ideal, você previne que os calos surjam e prejudiquem a sua performance.
Qual é o melhor material?
O material das principais meias de corrida é a poliamida, sendo que é possível que a meia não seja somente desse material. Alguns modelos de alta qualidade também contam com elastano e algodão, por exemplo. O que você precisa se atentar é se a sua meia de corrida tem mais poliamida do que qualquer outro material em sua composição. Somente isso já fará com que ela seja mais adequada para corrida do que as outras meias.
Como encontrar as melhores meias para corrida?
Para encontrar as melhores meias para a prática da corrida, é importante perceber o que você preza mais e o que mais incomoda você durante os seus treinamentos e provas. Caso você tenha muitas dores musculares, uma meia mais compressiva pode ajudar nesse aspecto. Porém, se você fica sempre com a sensação de que está suando demais, uma meia com mais poliamida é a mais adequada.
Além disso, é importante verificar o cano das meias. Se você gosta de canos mais longos, existem modelos de canos longos com alta ventilação e sem costura, o que faz com que eles não causem atritos nos pés. Já as meias de cano curto podem ser mais confortáveis e também possuem boa compressão, sendo que algumas ainda podem ser utilizadas em outras práticas esportivas, e não só a corrida.
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